Η μάλαξη αποτελεί το παλαιότερο και παγκοσμίως χρησιμοποιούμενο μέσο ανακούφισης του πόνου. Δεν πρόκειται για ανθρώπινη εφεύρεση, αλλά για μία φυσική θεραπευτική πρακτική, που γεννήθηκε από τα πρώτα κιόλας ζωικά όντα. Από τους αρχαίους πολιτισμούς μέχρι και σήμερα, η μάλαξη – ή αλλιώς μασάζ – χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει το σώμα και να ηρεμεί το πνεύμα. Η λέξη “μασάζ” προέρχεται από τη γαλλική λέξη massage, που σημαίνει “τριβή της μάλαξης”.
Στην αρχαία Ελλάδα, όπου η ιατρική και ο αθλητισμός γνώρισαν μεγάλη ακμή, η μάλαξη είχε βασικό ρόλο στην καθημερινή φροντίδα των αθλητών. Ήταν μέθοδος πρόληψης και αποκατάστασης, αλλά και πράξη φροντίδας και αγάπης προς το σώμα. Μέχρι σήμερα, παραμένει μια επιστήμη, αλλά και μια μορφή τέχνης.
